FIRE TIPS TIL å UNNGå LøPESKADER

Vi har spurt en spesialist på idrettsskader om hvordan du kan unngå løpeskader. Ved hjelp av fire enkle tips kan du forberede deg så du unngår å bli skadet.Når du skal begynne å løpe – enten om du er nybgeynner eller skal i gang igjen etter et lengre skadeavbrekk – er det viktig at du starter forsiktig. Her får du fire tips som forebygger skader.  1. Gå forsiktig fram Løping er t...

Source: